Der Rückbildungskurs, eine wichtige Sache im Thema nachhaltiger Frauengesundheit!
Dieser Kurs wird von Nadine Schmerr, Hebamme aus Bonn, gegeben. Der Wochenendkurs für Paare besteht aus 2 Tagen. Ihnen stehen diverse Termine ab Januar 2025 zur Verfügung. Einige der Kurse finden in unseren Räumlichkeiten an der Endenicher Str. 131 statt.
Die Anmeldung erfolgt über die Homepage von Nadine Schmerr.
Der Kurs ist in einem ganzheitlichen Konzept gestaltet geworden, sodass die nötige Muskulatur wieder aufgebaut und viel wichtiger, an die richtige Stelle repositioniert wird.
Durch eine Mischung aus Herz-Kreislauf-Training, Koordinationstraining, funktionales Training und Balanceübungen wird in diesen Terminen der Grundstein für eine effektive und ganzheitliche Rückbildung gelegt. Zudem erlernt ihr wichtige Basics, wie ihr im Alltag Beckenboden und Rücken schont. Das Grundwissen für eine stabilen Körper, von dem man über Jahre lang profitiert.
Der Kurs ist für jede Frau gedacht, egal ob Sport-Anfängerin oder Fortgeschrittene.
Es handelt sich bei diesem Kurs um ein externes Angebot, welches in unseren Räumlichkeiten stattfindet. Die Informationen auf dieser Seite sind der Homepage der Kursleitung entnommen.