Yoga nach der Schwangerschaft
Ihr Körper hat in der Schwangerschaft und bei der Geburt Großartiges geleistet. Postnatal-Yoga unterstützt Ihren Körper nach der Geburt und bei seiner Regeneration. Sie benötigen keinerlei Vorkenntnisse für diesen Kurs.
Durch die sanften, Kräftigungs- und Dehnübungen, die wir mit effektiven Atem-und Entspannungstechniken verbinden, wird eine schöne Wohlfühl-Oase erschaffen. Ihr Körperbewusstsein wird geschult und hilft Ihnen, sich in die Entspannung zu begeben. Der Einstieg in die postnatale Yogapraxis erfolgt idealerweise 4 Wochen nach der Geburt.
